hittade på youtube ett filmklipp som beskriver på ett ungefär grunderna och de danssteg vi gjorde med..

eftersom det verkar vara lite brett.. att man kan kombinera lite oilka rörelser och moves så är det lite svårt att förklara.. men om ni är intresserad av att veta mer om detta läs vidare på internet och kolla på youtube.. finns flera klipp där...

men.. jag lägger in detta ... för det är ju ändå grundsteg...

och sen kommer jag också lägga in en film som jag blir så glad av...

vi höres..

var superkul!!!!

svårt men kul!!

ska jag fortsätta gå på.. synd att det är varannan vecka bara..

imorgon ska jag prova på afropower

och apropå ångesten.. det gick ju bra..

vi var ett tjugotal personer och alla var i olika åldrar och former...

kändes bra..

han som ledde passet såg till att vi dansade hela tiden.. så ingen hann nog tänka på någon annan heller eftersom man var i full koncentration och lära sig stegen.. det var int elätt inte.. men så ROLIGT ....

på vägen hem kokade bilen... det var mindre roligt..

så jag kom inte hem först nu fast passet slutade kvart över sex på kvällen ...

nu e klockan 21.20

så därför ska jag nu duscha, ta på mig en pyamas och lägga mig och läsa..

hoppas jag kan sova ordentligt inatt nu..

utan att vara så förbaskat lättväckt.

Trodde också att jag skulle bli helt slut..

men det bl ev jag inte.. visst var det jobbigt och så... och svettades det gör jag så lätt annars..

men jag kan säga så här.. blev mer trött på att rida 2 dagar för en riktig instruktör ...

men jag hoppas det har förbrunnit lite kalorier iaf.

Jag kämpade på... och på... så nog har jag nog bättre kondis än vad jag trodde ändå..

jag vilade inte så mycket.. inte många minuter totalt.. inte mer än att jag hämtade vatten.

men hur som helst...

det här är en träningsform för er som gillar att dansa.. ( kombination av latinamerikanska danser, salsa, marenge och samba) men man måste gilla utmaningar för det är inte alltid lätt med steg och rörelsekombinationer.. och eftersom jag gillar utmaningar och dans. så passar det här mig perfekt..

nä.. nu blir det duschen...

börjar få huvudvärk också ska se om jag hittar någon tablett... så jag inte hinner få migrän eller något... det är ju dumt...

natti natt! sov gott!

(vi får se imorgon om jag får någon o väntad träningsvärk.)

såg när jag läste igenom mitt blogginlägg igår att jag har döpt om Zimba moves till Zumba moves... haha... tryckfelsnisse.. u och i ligger bredvid varandra och jag brukar ibland trycka på fel tangent...

Så om en timme ca är det dags.. att prova..

i övrigt ha jag haft lite panikångest idag över grejjer som jag börjar oroa mig för.

Det är lite för privat så jag vill inte prata om det.

men hur som helst har jag inte haft sådan panik sedan kanske ungefär 2 år sedan..

brukar bliså när det är mycket och speciell viktiga problemlösningar som är svår att lösa upp i tid.. då komme stressen och paniken.

det blir som att jag är trött,,, och benen rör sig inte framåt.. spänner mig i alla kroppsdelar, det konstiga är att benen känns så tunga... och jag får ont i låren lixom.

gruvar mig för träningen.. hur alla andra är, vad dem tycker och tänker om tjocka mig.

Måste försöka stänga av mig när jag ä där och gå in i mig själv bara..

som jag gör när jag rider, men den saken kan jag och då är jag itne lika nervös och orolig.

det här är lite främmande för mig....

men den jobbigaste biten är inte själva träningen utan den sociala biten.

Jag beslutade mig för att gå även om allt känns jobbigt... måste utmana mig själv.. gå över trappsteget.. mår jag illa och får jättepanik är det ju egentligen bara att gå därifrån, fast det steget kommer jag också att ha svårt att  ta om de sklle bli så för då funderar jag på vad jag ska säga om någon frågar varför jag gick och om vad de tänker och tycker o mig.. vill inte att dem ska se ner på mig.

fast egentligen gör nog itne någon det heller.. men det är det här problemet jag tampas med hela tiden.. varje dag mereller mindre.. när ska det gå över?

hinner inte skriva mer nu...

men vi hörs!