Nu  denna vecka har jag som sagt blivit noggrannare med att skriva ner vad jag gör.

Jag har mjukstartat och kommer nog att göra det innan jag satsar lite hårdare igen.

Snart när jag fått in en rutin på allt skrivande så kommer jag även att börja räkna kalorierna.

Och jag har bestämt mig för att jag struntar i att komma ner på 0 igen för det blir så krångligt och inte rättvisande.

Därför kommer jag föra in ett liknande system igen.

Eller något annat.

Vi får se.

Ni som inte följt med hänge inte med vad jag menar. Men det spelar inte så stor roll.

Jag skriver mest för min egen skull.

Hur som helst...

Jag åker till skåne i helgen och hämtar hem hästen!

Jag lääääängtar!

Och med hästen får man ju automatiskt lite träning och jag hoppas verkligen att min kompis kollar priserna på gymmet .. vore ju bra att försöka hinna träna där 2- 3 dagar i veckan iaf nu när det är vinter och höst så man kommer iväg och träna andra delar som man inte gör när man rider.

Jag måse ju gå ner i vikt för hälsans skull och för mitt självförtroende och självkänsla.

Har eg. inte råd. men jag har sagt så här. Jag får dra in på läsken.

Bara där sparar jag in några hundra lappar. och 330 kronor i månaden är eg inte mycket.

Men när man har häst och är studerande är det massor med pengar.

 Får dra in på något annat också.

Tror det kan va värt det.

Glöm inte att titta på Mammas pojkar på tv4 den 8 oktober.

Jag hade inte tänkt se på det, gillar inte sådana där serier eg. MEN!!!

min kompis är med där. 

Riktigt snygga grabbar!!

 och jag blir så otroligt avundsjuk på tjejerna som får umgås med honom sådär!!!

Vem det är? det får du skriva och fråga om, om du är nyfiken.

Jag vet bara att han är världens snällaste!!!

Men.... vi har aldrg träffats.... bara varit vänner via datorn rätt länge. Har aldrig blivit av att vi setts.

Inte konstigt egentligen. Vi bor så fruktansvärt långt ifrån varandra.

Men kika gärna...

8 oktober kl 20- Mammas pojkar- Tv 4

Hör av er sen och berätta vilken du tycker är snyggast!

kram på er

Har varit på att uppdatera min träning och skriva och ha ordning på väldigt länge nu.

Men dags att uppdatera igen.

För nu har jag börjat smått igen.

Jag måste ju. Det jag var duktig med förut, allt har ju raserats dessa 4 veckor med resorna hit och dit.

Veckan när man kom var man helt trött...

Förra veckan har jag varit usel och skrivit.. men det lilla jag har uppdaterar jag här ändå

Denna vecka har jag varit noggrannare och kommer även så, börja anteckna bättre.

För min skull.

MÅndag 21/9 = 6047 steg ( backträning med vovven i skogen 1 h)

Ons 23/9: 4999 steg plus jogg i 6 minuter ( 1550 steg) och promenad i 6 min ( 1200 steg)  = Totalt=7749 steg

Tors24/9: 6972 steg

Söndag 27/9 : 8315 steg

vet dock inte hur många steg totalt det tog de dagar jag inte skrivit men jag räknar inte med dem.

Så totalt denna vecka: 29083 steg

Totalt: 19,78km

Vikten:

Fredag 25/ 9 11.11- 84.2

Söndagkväll 85.2

Magmått:87 cm

Efter massa vilande.

Idag gick jag ut med vovven i en timme, vi gick uppför en klätterbacke ajg har haft till hästarna så den är ganska brant och stenig... var lite småjobbigt men ändå inte så jag blev slut, måste ha gansk okej kondis ändå, bara jag kunde gå ner ändå... hade varit skönt att gå ner 5 kg till jul, att ta det i småetapper men vet inte hur det ska gå till riktigt.

Innan nästa sommar skulle jag vilja loosa 20 -25 kg...

eller har kilona kvar fast mer muskler.

Dagens steg är 6760 steg...

funderar hur jag ska räkna nu... med alla kalorier som jag började med... om jag bara ska f ortsätta i runda tal och skita i de plus jag har ätit... för jag har också ändå gjort några minus... i stegfronten å så men som sagt ingen koll.

Eller om jag ska börja om och räkna från början.. för det är ju ändå några veckor nu som jag har haft dålig koll på allt.

Får fundera på det... men hur som helst 6760 steg i promenad idag i brant uppförsbacke + - några steg hemma.

Dags att börja använda stegräknaren dagligen igen .

Vad tycker ni då att jag ska göra? börja om från början eller bara fortsätta ( det är ju som sagt bara något jag kör för att bli lite målmedveten och bli tävlingsinriktad till mig själv att lyckas förbränna , samt bli medveten om vad jag äter)

Tack för trogna läsare!

om jag nu har några sådana =)

Glöm inte reflexen i höstmörkret!

Blev ingen promenad igår med "han".

Tror min energi på att vänta på honom har gått ur nu.

Den tar mer och mer slut och jag blir lika besviken varje gång trots att jag inte har några förhoppningar. Men han sa ju att vi kunde ta en promenad i helgen, och kan han inte så får han väl banne mig säga det.

Så därför tog jag och dejtade en annan kille jag har har haft kontakt med länge igår kväll.

Har velat dejtat honom länge men han har fått stå på sidan eftersom jag gillar den här andra killen.

Det var mysigt och trevligt.

Fin och artig kille.

Jag fick bara en tanke i huvudet om "han" - att jag bara duger när ingen annanfinns att ta till. Bara en känsla.

Men som sagt, kan vara en felaktig känsla.

Jag menar, om jag skrev på  msn att jag ringer efter 20 så kan man väl inte skita i att svara.

Jag menar jag var ju på väg från mina kompisar som haft förfest, man vill ju inte sitta och vänta på om att han svarar eller inte, blir det promenad eller någon film eller inte. Det vr ju bara det jagville veta.

Varför kan han inte bara säga nej?

Varför kan han inte skicka ett sms?

Eller  svara på msn om han nu var där, kanske var upptagen då,  eller varför inte bara slå en pling.

Det är alltid så att när jag tar kommandot, då är det bara nja, kanske ellerså.

Men inte annars. Kanske är inbillning men det är superjobbigt.

För 100 e gången i mitt liv så säger jag att jag kommer att lägga ner detta nu, men alltid när jag sagt det så dyker han upp på ett eller annat sätt igen. Men jag hoppas det inte blir så den här gången.

Jag har så ont i magen också...

vill börja gymma. Men vet inte hur jag ska kunna lägga undan 300 kronor varje månad.

Sedan måste jag säga nej till alla trevliga människor med deras hästar.

Tyvärr kan jag inte köpa allla, önskar jag vore rik.

Skulle blivit grymt trevliga dressyr/ allroundhästar till det stallet som jag alltid drömt om att få driva som itne finns här uppe.

Seda undrar jag om jag har valt rätt, klart jag har, men det finns alltid en tvekan inom mig själv inom allt jag gör..

Måste va någon inre stress som finns hos mig, eller prestationsångest eller något.

Fast det är väl eg. inte så konstigt.

Eg. borde det väl räcka med att jag älskar hästen.

Alla mina undanträngda känslor jag har haft länge inom mig nu har börjat bubbla upp , igår e.m kände jag både glädje, sorg, hat, oroligheter, ångest, lycka å så.

Känns jätteskumt och jobbigt att få sådana känslor, att gråta. Men jag tillät mig faktiskt att släppa ut lite tårar.

Kändes skönt efter en stund.

Men jag hatar att gråta, får alltid ont i huvudet och mår illa efteråt, men det här var mer bara tårar.

Så skönt.

Tror att gymmet skulle passa mig två dagar i veckan.

Få ur all ångestladdadenergi, för jag mådde mycket bättre när jag gick på gym.

Synd att man inte kan få bidrag till det, fast det är konstigt, när man är sjukskriven borde man kunna få det, för hälsans skull menar jag, så man kommer åter till arbete.

Var bara en tanke,

Solen skiner idag. SEr härligt ut. Borde ta mig ut. Få se om jag kommer ut på en prommis. Kansk ska gå till mamma och hämta vovven deras och åka ut och gå en liten sväng i skogen mot em.

Misstänker att pappa snart går med han en sväng nu.

Hur mår jag idag då?

Ja jag vet inte själv.

Magont.

Sedan vikten då.

Är jag ledsen eller glad? jag vet inte, känns som jag är båda samtidigt.

Jag har ett leende på läpparna men i magen och ögonen är det något som inte stämmer.

Vet inte vad.

TA PÅ ER SOLBRILLORNA OCH GÅ UT EN PROMENAD IDAG!

Härligt höstväder.

Tänkte jag skulle berätta vart jag har hållit hus så länge?

Börjar med Trancekryssningen , veckan innan blev det inte mycket träning då jag hade fullt upp med ärenden, svara på hästannonser, leta hästar, planera inför resan och städa inför helgen då grannarna skulle vara kattvakt.

Sov inte alls natten mot fredagen, jo jag en timme knappt.. eller sov, låg i sängen, tror det tog ett bra tag innan jag somnade.

PÅ fredagen hämtade jag och mamma upp J och Y och åkte in till tågstationen.

Där mötte vi upp M + J och deras kompisar M + M. Trodde dem sistnämnda var ett par men det visade sig att d inte var det. Guh vad snygg han är. Synd man har så dåligt självförtroende. M tyckte jag skulle ta kontakt och prata med honom på resan men drog mig undan när han raggade på sådana där smala tjejer som ser superbra ut.. Dålig självkänsla direkt. Men han var trevlig, förstår inte varför M inte blev tillsammans med honom. Hon sa visserligen att de var för olika, men ändå!

När vi kom till Sthlm fördrev vi tiden att gå på stockholmsgator och några butiker.

Trevligt.

Sedan blev det buss till båten.

Hela resan var superkul!!!

Gör gärna om det, är en i luciaockså men har förmodligen häst då samt att jag har inte råd, måste försöka spara lite pengar men åker gärna nästa vår eller höst.

Väl hemma den kommande veckan var jag så loj och orkade inte mycket, blev lite motion men inte mycket typ inte alls, kände mig lite förkyld så jag tog d lugnt, tyvärr blev hemmet bristande.

Så torsdagen blev lite pankiartad för att hinna med allt, men han inte städa så mycket men tur var , var det bara pappa som skulle vara kattvakt, så det gjorde inte så mycket, hann iaf diska undan och plocka lite.

Reste på Fredagen på våg mot Muskö först, passade på att stanna hos min moster i deras familjs stuga. Jag hade aldrig varit där och det var mysigt. Det var bara en grej med stället och det äratt dem har mulltoa. Har svårt för det. Två dagar gick bra, och tur var  så skulle vi inte stanna längre. Skulle aldrig klarat det.

Min mosters man tog oss med på en båttur och visade oss lite fina ställen där ute. Det var en upplevelse då jag aldrig åkt sådan motorbåt förut, jo en gång, men det var så länge sedan och det var en sorglig berättelse så jag räknar inte den. Kommer dock inte ihåg mycket av den heller då jag och min dåvarande pojkvän sårade mig så mycket så jag var inne i en annan värld dvs ,en djup depression.

Hur som helst det här var helt annorlunda. Fin båt, bra sällskap. Fin omgivning. Det kunde inte bli bättre.

Söndagen var ett häststopp och sedan tog vi in på ett hotell en natt.

MÅndagen var vi på väg neråt till skåne, red en häst, oh sedan var vi framme i härliga Mölle.

Veckan bestod mest av att sitta i en bil mellan olika ställen.

Aldrig har man upplevt så mycket ortsnamn och småvägar och ställen.

Mycket fina ställen genom Skånes landskap.

Mellanåt stannade man och red en häst.

Lördagen tog vi helledigt , då gick jag omkring i pyamasen hela dagen och låg i sängen  omgångar.. så skönt att vila både en öm rygg och en hjärna som gick på högvarv.

På kvällssidan så gick jag en promenad på 45 minuter så eg, har jag fått lite träning, ni ska veta vilken brant backe det är uppförs till stugan man bodde i. Kalla det för benträning =)

Torsdagen simmade jag också 50 längder i bassängen innan jag gav upp. Det var så tråkigt.

Meningen var att vi skulle åka hem på fredagen men det fanns en ledig stuga på ett annat ställe i byn så vi  bytte till den- välbehövligt.

På söndagen begav vi oss hemåt, först provrida en häst igen och sedan hamnade vi hos uppfödarens kök och satt där och fikade äppelpa och havrekex. måste ha suttit där i 2 timmar.

KOmmer aldrig glömma den trevliga familjen .

Sedan åkte vi hem, stannade och övernattade på ett hotell som fungerade mycket konstigt.

Först luktade väldigt illa i rummet, vi vädrade sedan så öppnade jag toadörren och gick in. Höll på att kräkas, luktade väldigt mycket... skit. får mam säga så. Så vi ringde ner till receptionen, fick en nyckel till ett annat rum så jag gick ner och hämtade nyckeln och sedan kollade jag om det var bätttre där, vilket det inte var,

vi rngde ner till receptionen igen,  då kom det upp en kille som inte kunde prata svenska knappt, han rensade avloppet med något medel och förklarade lite om lukten, hade något med regnet att göra. Lyssnade inte så noga.

Sedan så skulle min mormor tvätta sig, då fanns det inga handdukar. Så det var bara att ringa igen.

Snacka om att känna sig tjatig, Eller jag, det var mamma som ringde =) .

Så skulle vi sova och upptäckte att sängarna var otroligt små och hårda. Utom min, den var så mjuk extra sängen så man låg i en stor grop.

Det v ar bara en sak som överträffade allt detta dåliga på hotellet.

FRUKOSTEN!

Det fanns allt! t om våfflor. Jag var tvungen att äta av nästan allt.

Sedan åkte vi tre vidare, stannade på Ekerö och red en häst och sedan var det hemgång.

kom hem sent måndagkväll, kom inte isäng först 00.00 precis.

Men förstår ni vad glad jag var att få sova i min egen säng.

Efter att sovit i hårda våningssängar och en säng som var så mjuk så att,, ja jag vet inte hur man ska förklara det, det går nog bara att upplevas.

Ikväll skulle jag gå promenad efter att nattat hästarna med min favvokille.

Men fick ett skitkonstigt sms. precis som han vorit full, men tror nog att han var trött bara.

Tror det stod att han inte orkade och att vi skulle ta det till helgen istället.

men det var mest ihopskrivet alla ord och förkortningar och bokstäver så man fick anstränga sig.

Så promenad blev det inte, tänkte gå själv mem min reflex är hos mamma och pappa .

Tar prommisen imorgon istället. när det är ljust. Känns lättare då på något vis.

Vet inte vad jag ska berätta mer...

lämna gärna några kommentarer till mina blogginlägg.

GLÖM INTE REFLEXERNA

OCH KÖR FÖRSIKTIGT I MÖRKRET!!!

bortgång har berört mitt hjärta mer än våran "king of pop" och förmodligen anser nog inte världen att han är lika stor som honom. Men i mina ögon är han värd minst lika stor uppmärksamhet om inte större!

Han var en otrolig person och skådespelare.

Eftersomjag har varit bortkopplad från både radio, tv och tidningar och mer eller mindre internet med samt telefon (vilket jag själv valt medan jag varit borta) och det har varit underbart, för uppladdningen av batterierna. Så hade jag missat att Patrick avled igår i bukspottkörtel cancern.

Denna underbara skådespelare blev bara 57 år gammal.

( jag har visserligen missat mer nyheter) men denna berörde mig.

Han har alltid varit min största favoritskådespelare och även om Dirty Dancing kanske inte är världens bästa film så älskar jag musiken i filmen i kombination med en enkel och bra handling, dans och superduktiga skådespelare/ skådespelerskor.

Filmen har jag sett massor av gånger och jag tröttnar aldrig eller, jo mer eller mindre. Men den går alltid att se på när man har lite att göra, för så dålig är den inte.

Det är mycket dans i filmen och kanske tack vare att filmen gjordes så behöll jag mitt dansintresse.

Jag tänker mycket på hans familj och speciellt hans fru Lisa Niemi.

Favoritfilmen jag har från hans tid är Point Break där han spelar rånande surfare (Bohdi)).

Men även Ghost är jag uppvuxen med och den gjordes helt ok, fast på den tiden var den väldigt bra.

missa inte att :

Dirty Dancing visas nu på fredag, 18 september, i SVT1 med start klockan 22.00 Dem har satt in filmen extra för att hylla honom.

VILA I FRED PATRICK  SWAYZES!

DU ÄR NU FRI FRÅN DIN SMÄRTA!

" Nobody puts Baby in the corner!”

Vill bara tala om att jag är hemma igen efter en resa på tio dagar med hästletande och lite semester.

Helgen innan var jag som sagt på trancekryssning och det var jättekul, kom hem några dagar och hann inte träna och hade dåligt med ork och tid för mig själv då innan jag åkte vidare...

Men jag kommer att berätta när ajg ha möjlighet och ork...

kanske ikväll.

Blev också förvånad över att bloggen bytt utseende... känns lite ovanligt. Men den är bättre känns det som..

Trodde först att jag kommit in fel.

nu ska jag ut med bilen till mamsen och ska nog gå en promenad sedan...

vi höres!!