somnade typ 00.30 på soffan i natt... hade lite svårt att somna vid 22-23 kanske för att jag somnade på soffan av ren utmattning mellan 17-18.

Sedan vaknade jag vid 2 tiden. Kunde inte somna om först vid 3.

Vaknade vid 5 . somnade vid 6 kanske. Vaknade vid 8. Gick och lade mig i sovrummet med öppet fönster.

Somnade till vid 9 tiden. Vaknade vid 11.  Tänkte kliva upp men fick inte upp ögonen. Somnade om, vaknade vid 14.19 av att telefonen ringde men orkade inte svara, vara för trött. Höll inte på att komma ur sängen. Men tvingade mig upp eftersom jag är fylld av ångest och känner mig nere. Jag hatar när hela dagarna går till spillo. Eller så är det något annat som gör jag känner mig nere, ytterligare en förrändring som har pågått i kroppen denna vecka. Samt hur jag ätit osv. Förrändringar av mig själv och förändringar i vardagliga livet, kan handla om små saker gör mig alltid förvirrad och lite nere. Det känns fel på något vis, men ändå så rätt. Svårt att förklara.  Hur som helst. Klev upp 14.30 ca.

Somnade vid 20 tiden helt utsliten. Vaknade dessvärre vid 22.20 efter det kunde jag inte somna om, tankar fanns hela tiden och jag körde andningsteknik och försökte fånga en tanke i fokus fungerade inte, öppnade ett fönster, svettades så kopiöst... Men ingenting fungerade och det minsta lilla en av mina kissar pratade ( hon surrar en hel del när hon märker att man är vaken) så var det kört. Tillslut vid 7 tog jag en Atarax och somnade in nästan två timmar, skönt, men känner mig knepig idag, brukar göra det när jag tar en atarax. vill helst undvika det. Ska försöka lägga mig vid 22 idag fast om jag känner mig själv rätt så vill jag krypa ner redan nu, kroppen är tung, det börjar  värka lite i huvudet ( kanske för att jag börjar att slappna av) .

kunde inte somna igår / inatt hur trött jag än var.

Satt framför datorn för att hålla mig vaken, laddade ner en film

Började kolla på filmen, kollade så länge det gick innan det bröts för att det är något knas med lednaddningen, den laddar fortfarande.

Provade att sova men låg bara och funderade, var sååå trött, var gråtfärdig.

Gick upp och strök gardiner, torkade runt fönstret i sovrummet, hände upp gardiner. och plockade lite i sovrummet, bytte sängkläder.

Provade att kolla på filmen igen, lyckades fem minuter.

Beslöt mig för att ge upp och kolla klart på den ikväll.

Lyckades somna nån gång efter 5, klockan ringde 7.

NU ska jag ut och plömsa i djupsnö, skönt att det har slutat snöa ialla fall, men det blir nog inte ridning först vid lunchtid, måste hem och prova sova,,, är såååå trött, huvudvärken och illamåendet börjar slå in.

I övrigt fick jag världens sötaste bilder på t vå vovvar av min killkompis, vad glad jag blev.!! Det har jag inte väntat mig....

NU- dax och klä på mig!!!

Sopa av bilen och åka iväg.

Vi ses snart igen!

Som var var en mycket orolig natt.

Jag snurrade runt mycket i sängen och kände mig orolig i kroppen, vet inte varför.

Sist jag tittade på klockan innan jag somnade in var då 00.40

Somnade då kanske in en timme senare eller något sådant...

Var så jobbigt.

Sedan somnade jag, vaknade vid 6.45 av att kissarna ville ha mat.

Gav dem mat gick och lade mig igen och somnade om. Vaknade vid 11 av att sovit hur hårt som helst och drömt massor.

Klev upp gjorde en smörgås gick och lade mig igen, tänkte plugga färdigt men orkade inte.

Gick och lade mig vaknade vid 14. Klev upp och åkte och tränade.

När jag vaknat så hade jag så ont i halsen och var torr. Vet inte om jag har snarkat eller om jag är förkyld ingen aning. Känner mig inte sjuk.

I dag b örjar jag att berätta hur jag sovit.

somnade strax före ett efter att ha legat och läst från 22.30

Sov en och en halvtimme när kissarna väckte mig.

Gick upp och lade mig i sängen i stället.

Somnade hårt och drömde en massa saker.

Vaknade vid 6.45 av att kissarna skulle ha mat, och dem ger sig inte först jag har klivit upp, dem drar i kartonger och plast och alltmöjligt dem får tag i ,, ja jag har fortfarande inte hunnit gjort allt julpyssel ännu. =( .

Gick och lade mig somnade hårt , vaknade vid 9, somnade hårt, vaknade vid 10 , skickade sms till min kompis att ajg inte skulle träna idag.

Vaknade vid 11 telefonen ringde, vaknade vid 12 telefonen ringde,

sedan var jag däckad i sängen idag.. låg och i sängen varvat med sova, och läsa. och vakna till av katterna hela e.m

15. 30 klev jag upp ganska utvilad men sååå ont i kroppen.

Tillfälligt iaf. =)

Somnade vid 1-tiden så fort jag stängde av tvn i soffan.

Jag måste ha somnat väldigt hårt för jag drömde och vaknade en timme senare, alldeles svettig och superkissis, ( vilket jag såklart inte var) .

Gick och lade mig igen, somnade rätt fort, drömde massor, vaknade vid 6 och var halvpigg ( och kissis, som vanligt itne nå nämnvärt mycket) gick och lade mig igen. vaknade 8 somnade om igen.

Klockan ringde 9. jag stängde av den somnade om. Ringde hem till mamsen och pappsen och frågade hur kallt det är ute, 21 minus, beslöt mig för att vila igen. Så det ska jag göra, vila fram till 12- sen ska jag kliva upp göra mig i ordning och åka och gymma.

Sammanfattning: Har nog kommit ner i djupsömn de timmar jag har sovit iaf. Känner mig ganska utvilad. Men har ont i halsen och magen så därför går jag och vilar en stund igen ( inte sova , bara vila ).

DEt här är hur jag har sovit inatt....

Har jag inte gjort idag... jag satte igång musik i spotify på  datorn bara för att kanske kunna sova till musiken, somna till för att sedan vakna och stänga av. Men ... Nä jag bara låg, kunde inte andas, vred och vände på mig, snurra runt, suckade fixade och donade...

Så jag somnade väl mellan 4 tiden och 7 tiden, knappt.

Klev upp,  men var konstigt nog inte så trött.

Jag åkte då och gjorde mina ärenden som jag bloggade om förut idag och sen gick jag och vilade , klockan halv bli 10.30 när jag kollade på klockan och bäddade ner mig sist, sen sov jag jätteskönt ända till 14 ungefär. och sedan somnade jag om vaknade en timme senare och drog mig en halvtimme innan jag klev upp vid 15.30

 Får se hur jag sover inatt..

jag känner mer smärta igen... få se hur jag fixar allt.

natti natt..

hörs !

I går gick jag och lade mig vid 22 då mamma ringde efter att jag har försökt få tag i henne en längre tid för att jag ville visa hur hästen såg ut på fossingarna.

Så vi åkte upp till stallet vid 22.30 och jag vi sade henne och efter det, då blev jag uppe i varv igen efter att jag hade duschat och tagit på mig pyamasen efter att nattat hästar igår,innan vi åkte till stallet åter igen. Så jag somnade som vanligt inte först vid 1-tiden.

Men jag sov ända fram till strax före 8 då kissarna ville ha uppmärksamhet och mat och en av dem busade som tusan.

Så nästan 7 timmar sov jag totalt idag.

vilade en stund mellan 8och 9.30 men sov inte.. låg bara och slappade och funderade på saker.

Svettades iof.. vaknade svettig, öppnade fönstret minmalt bara för att få in friskluft... vid 9 tiden blev jag jättesnorig och har varit mer eller mindre snorvlig hela dagen.

Men känt mig sådär utvilad.