Tjoho... + en annan bok som handlar om viktnedgång..

Dessa böcker kommer jag att avslöja och presentera framöver när jag har satt mig in i dem lite bättre.

Var och släppte ut hästar idag.. vattnet hade frusit och hagen var riven, så det var lite pyssel..

Tänkte rida till ridhuset men ångrar mig, tror jag tar och rider ut istället.

Vila en timme och sedan rida medan solen är uppe, om den hinner vara uppe ett tag till så annars blir d uteritt i vilket fall.

Kom precis hem från  gymmet.

Segt det var på löpbandet... men jag gick i 4.27 km iaf... i weightloss programmet 45 minuter .. när jag kom dit var alla gångband upptagna så jag gick i crosstrainern ( heter det så) nu blev jag förvirrad... och trött... jaja en maskin iaf...66 kcal förbrukning hur långt jag gick vet jag inte.. men jag gick i 2o minuter.

Det var skönt att komma igång iaf..

NÄ... nu fika- återhämtning sedan stallet...