ska träffa honom ikväll..

och denna gången ska jag krypa upp hos honom.. blir jag avisad så blir jag det...

men jag är nervös.

men jag är glad att han vill se film iaf.

de är ju snällt...

det är bara en timme kvar innan vi ska ses....

shit... hjärtat slår å slår... så nervös...

vet inte vart jag ska ta vägen.. kanske ska ta och fixa maken lite hihi... och se om jag hittar nå kläder... eller så... eller ja vet inte vad jag ska ha ens...

ska ta min sista vikt idag.... den är

tada: 84.5 rätt ok har ju proppat i mig kött pommes å bearneais sås å så... grönsaker 33 cl läsk.... ngen promenad idag det har vräkt ner regn idag..... får s om d blir nå me han jag ska till, kanske bäst å ta me sig extra kläder ... han brukar alltid gå på kvällen... godis har jg ätit några med... men jag har vrit duktig bara ätit ett par inte hela påsen...

i morgon provridning av häst..

Nu lämnar jag er på darriga ben

vi hörs!!!

vila

vikt 83.1

50861 kvar till 0

MEN

JAG MÅSTE RÄKNA MED TORSDAG OCH FREDAG FÖRRA VECKAN..33

50861+Mat6750-6478 steg

korrekta steg till 0 är 51133

 vikt fm 83.9     kv 83.9          natt 85.1

61489

- 2300

- 8328

kvartill 0 =  50951steg

Fredag: vikt: fm 84.4  morg 84.0   16.00 84.0    17.30  83.4

midja 86,5

20 min situps= ( 350st) 2300

40 benböj

promenad: 8328

kväll 83.7kg      midja 85cm

7043 steg

situps 372st i 20 minuter = 2300

armträning 40 rakt ut på varje sida 10 upp vardera sidan

120 benböj

                   70832

-

2300+7043=  9343                                            
        61489 kvar till 0

vikt morgon: 84.4   lunch: 83.9    kväll 85.1

190 situps=      1400   steg ( 12min)

midja 87cm

72232

-1400                                     totalt: 70832 steg till 0

 V 34

MÅNDAG:  VIKT- Morg. 85.1   Lunch: 85.3   Middag: 84.9   Kväll:85.9

Midjemått 90cm

+ spaghetti köttfärssås =    11250        steg

promenad 13.414steg

200 situps = 20 min=       2300         steg

500 steg i affärer

jogging 5 minuter 1250 steg

88576 steg förra fredagen

+1120

-13414

-2300

-500

-1250                                         Totalt: 72232 steg kvar till 0