kväll 83.7kg      midja 85cm

7043 steg

situps 372st i 20 minuter = 2300

armträning 40 rakt ut på varje sida 10 upp vardera sidan

120 benböj

                   70832

-

2300+7043=  9343                                            
        61489 kvar till 0

vikt morgon: 84.4   lunch: 83.9    kväll 85.1

190 situps=      1400   steg ( 12min)

midja 87cm

72232

-1400                                     totalt: 70832 steg till 0

 V 34

MÅNDAG:  VIKT- Morg. 85.1   Lunch: 85.3   Middag: 84.9   Kväll:85.9

Midjemått 90cm

+ spaghetti köttfärssås =    11250        steg

promenad 13.414steg

200 situps = 20 min=       2300         steg

500 steg i affärer

jogging 5 minuter 1250 steg

88576 steg förra fredagen

+1120

-13414

-2300

-500

-1250                                         Totalt: 72232 steg kvar till 0

Har inte fungerat som den ska...

så därför har jag inte kunnat skriva något här i bloggens värld.

Men det kommer ... har lite att rapportera . iaf träningsmässigt =) .

Just nu orkar jag det inte.. gick bara in och skulle kika om någon varit inne under dagarna jag varit offline. Och det har det.

Tack för alla värmande kommentarer! Det uppskattas och det gillas samt värmer.

Mer sådant tack=)

Nu orkar jag som sagt inte att uppdatera men det kommer inom kort...

'tack alla läsare..

kramar från Anonym81

i morse vägde jag 84.2 men nu nyss vägde jag 86,1

hur fasen kan det skilja så många kilon....

jag förstår ingenting...

ska ut och gå nu och göra situps...

vill inte åka på resan.. blev deppig... han kommer inte vilja ha mig för mitt utseende... jag skämms också för att vara tjock....

vem kommer vilja flirta med mig??

lviet sucks....

men har 87 cm runt magen...

jag får inte ihop det här,,,,

om cm runt magen minskar fast jag känner mig så uppblåst..

hur kan jag då väga mer.. visserligen väger muskler mer än fett men ändå...

själv känner jag mig tjockare och tjockare...

jag fattar nada... kan någon förklara för mig varför detär så här??

Ingenting kan vara i all evighet. Alla vet att underbart är kort. Man får en chans och tar tillvara den eller ser ett minne blekna bort. För nån' annan öppnas då en möjlighet som ett plötsligt vårregn i april. Du må förstå att läsa andra män, men min man, ja, jag vet vad han vill. Vill han va' din? Han e' min! Han vill va' min Inte din... Ska du förstå det någonsin Jag vet att behöver lugn och sinnesfrid - allting har sin tid! Han vill va' fri att kunna drömma... Jag vet vad han vill! Ingen kan bli älskad i oändlighet, varje lycka når till slut sitt krön. Så släpp din man och ge ett liv till oss. Du e' ändå nummer två i kön. Jag har lärt om alltings obeständighet, cynisk har jag blivit - näst intill. Nu e' jag beredd att slåss - tro mig - Nu e' jag beredd att slåss Men han e' min jag e beredd att slåss, för jag vet, ja, jag vet vad han vill. Vill han va' din? Han e' min! Han vill va' min Inte din... Ska du förstå det någonsin Med en så'n kraft, kärleken haft borde allting stå klart - allt borde va' uppenbart! Vill han va' din? Han vill va min Ska du förstå det någonsin Jag vet att behöver ha ett mål - en plan - jag e' lika dan Att du tror så - e' mig en gåta Jag vet vad han vill! Att förstå e' att förlåta Jag vet vad han vill