Fick någon nostalgitripp för mig och sökte reda på denn video.

Jag fann den här,han kan verkligen dansen

för ni som är osäker på både låt och dans så ska jag lägga in

ett klipp på låten, dessvärre verkar jag inte hitta orginalet, men det komer något liknande iaf i nästa inlägg.

kommentera gärna.

100 sit-ups

10 armhävningar på knä ( försöker lära mig, kan inte armhäva mig)

60 benböj

antal steg under dagen: 4267 ( helt ok eftersom jag har legat hela dagen typ i huvudvärk)

4267 steg = 2,9 km

trots att jag låg till sängs hela dagen igår så blev det ändå 3791 steg ungefärligt.

Men det var nog tack vare att jag hade utsläpp av hästarna.

Annars hade d blivit betydligt mindre.

Fast det är lååångt i från 10.000 steg.

men ändå man får vara nöjd med lite ibland.

det är ju bara ca 2,58 km.

Låg i sängen hela dagen igår mådde så illa, varje gång jag klev upp kändes det som jag skulle svimma av.

På kvällen blev jag lite bättre, åkte på middsgen, vi blev 19 stycken och det var jättetrevligt med mycket surr, kälknöl ohc potatisgratäng, kex, ost och kladdkaka med grädde och jordgubbar.

Mådde lite bättre, men när vi åkte hem blev jag smått illamående igen, men huvudvärken var i princip borta.

Idag vaknade jag med huvudvärk, igen. Vad är det med mig, det är inte lite huvudvärk jag får heller, och noll energi samt dålig aptit. klev upp vid 13.30

såg minvän från malmö inne , pratar med honom och äter lite,, hungrig men får inte i mig något. Det enda jag är , trött, vill bara sova och sova... Vad är det för FEL? blir galen!

Fick mejl från silverhalsbandskillen. Btydigt trevligare mejl tillbaka. Så jag satte tillbaka pengarna och han uppskattade min goda ton och välvilja osv osv...så allt löste sig

Idag vil jag bada min häst, tror inte det blir av. För lite energi.

Men däremot ska jag ta mig ork att r ida eller så på honom.. har intaget idag.  och nattningen. Jag tycker synd om min häst jag , får ångest för att jag mår dåligt och varje gång jag planerar in något son att ta hand om honom ordentligt blir det något kroppsligt fel på mig som tex huvudvärk och illamående osv.  Han e så grymt smutsig så nu när jaf har chansen att bada honom så orkar jag inte... Sååå dumt... Det är som sagt en liten procedur kring det hela eftersom duschen inte är i stallet där jag står.

nä nu ska jag gå och vila lite på maten och läsa lite sen blir det till pållen ....

vi hörs!

Jag har ont i magen idag, har ångest, och varit grymt illamående.

Funderar på att åka på middagen ändå, jag hoppas vi inte blir där nå länge isf, synd att pappa lånade bilen,då kan jag ju inte åka hem när jag själv vill. Men jag vet att följer jag med så kommer det va svårt för mamma att slita sig loss och åka hem, men för en gångs skull tycker jag att hon kan försöka tänka på mig, ifall jag blir sjukt illamående igen. Så fort jag går omkring är jag yr och vinglig. Jag måste ju som sagt ändå äta.

Har ångest för hästen, för hur det ser ut här hemma och för lite andra grejjer, speciellt att jag inte har tränat något.

Hoppas skavsåret på hälen läker ,ell blir bättre tills på måndag annars så blir de skavsårsplåster inköp.

Jag har ångest också för att jag inte vet hur jag ska överleva denna månaden och få alla räkningar att gå ihop, fick några betalningspåminnelser från vårdcentralen, har ju betalat in mer därtill och jag är helst säker på att jag har betalat in, men men, lika bra att betala igen ändå då... skit.... detä r på 130 kronor styck .... vilket gör 260 kronor som jag inte räknat med.

På det här kommer skuldkänslor - råkade sälja det där halsbandet, trodde det var äkta silver, men det var inte han hade varit hos en guldsmed ohc tagit syra prov, var inte d minsta silver i det , han skrev att det var bedrägeri i ett mejl till mig, Skrev tillbaka ohc berättade att det inte var meningen att lura någon, har i min tur blivit lurad med isf, vilket jag har, och skrev ihop lite att jag skämdes och bad om ursäkt och att jag köpt det i god tro. Att han självklart ska få pengarna tillbaka och lite fint skrev jag något mer med, Det är Pinsamt att det blev sådär. Men jag kan inte vara annat än ärlig .... jo just d skrev också att jag uppskattade hans ärlighet och att jag är dåligt att se sånt där med äkta silver och sådant. Det känns som jag skulle bli polisanmäld eller som om polisen kommer och knackar på när som helst. Men så är det ju inte. Men det känns så Jag gillar inte att lura folk ochnu har jag gjort det. Såååå ont i magen!

Och när det blir så här så skuldlägger jag mig själv och börjar anklaga mig själv för ALLT. Mycket om utseende och sådär med. Att jag känner mig så ful, så uppsvullen och mindrevärderkomplex,.

Det dumma är att jag funderar på om min medicin inte fungear som den ska, för jag har varit lite slarvig med den en månad förut eftersom jag inte hade råd att hämta ut... ohc då kände jag inte alls så här som jag gör nu. eller så är det bara för situationenjag är i nu som gör mig så här ångestladdad.

Jag är en skurk och det känns inte bra!!

Vad finns det att berätta om att träningen är lite smått nere, men det har varit för att jag har inte haft någon lust när jag har mens att sitta på ett gym coh träna, jag har gjort mina promenader men bara korta.

I morgon måste jag ta tag i benböjsövningarna ohc siupsen och armhävningarna igen.

Idag- regn, inget ovanligt men kvav luft, har svettats som bara den, mamma följde med mig och gjorde passet idag, såg lite knepig ut på den må jag säga men ville inte göra om det, hon som stod bakom disken  sa att jag var ett skolexempel på att vara allvarlig på bild, men hon tyckte det såg bra ut... hehe... inte jag iaf... ser knepig ut. Men men det är ju bara ett pass så de kommer att känna igen mig, hoppas jag iaf.:=).

HUr som helst så varjag in och bestälde tid för synundersökningen idag, imorgon- perfekt sen kom jag på att det bara var onsdag i morgon så jag måste skjuta på tiden till nästa vecka. Eftersom pengarna får jag inte först tidigast fredag.Såå ttypiskt mig att inte tänka efter ordentligt innan.

Sedan var vi och inhandlade massa regnponchos mamma ohc jag inför tävlingarna.. blev 13 st och vi fick 10 procent rabatt bara på köpet på intersport. Det var lite dåligt tyckte jag men men...

Gick å kikakde lite å mamma köpte lite te till domarna och lite sådant.

Sedan åkte jag hem, gjorde mat- makaroner och korv, ladem ig och läste och vilade lite. somnade så skönt när mamma ringde och sa att det var dax att åka å ta in hästarna, så det var bara snällt klä på sig , och jag klädde på mig massor för jag tänkte att jag skulle bli blöt, för det regnade så, men sedan avtog regnet medan jag var där och jag började svettas igen som en tok, måste  fel på hormonerna jag haha.. eller så har jag snart kommit in i klimakteriet haha.

 Pratade med en kompis som jag inte pratat med på länge... såååå trevligt.... sen släppte mamma av mig lite tidigare så jag knatade ca 1,5 km heter hem. inte långt men tillräckligt, kände att jag hade ont i foten, måste ha ett par skor.

 Nu e det en sådan där panikmånad... hur ska jag få ihop alla räkningar och haråd att gymma med... ??? tror jag får skjuta på gymmandet en månad eller två.... och komma ikapp mig lite.. Nu får jag nästan lite ångest... eller jag har ångest.... varför tackade jag ja till resan för?

på vägn hem var det en invasion av smågrodor längs vägen, små söta saker som skuttade omkring, nästan hela vägen hem. Sedan fanns det också dem där äckliga maskarna som jag vinglade omvägar om.

Va!! visste ni inte? Jag har maskfobi.... skitjobbigt coh väldigt väldigt pinsamt. Ibland känns det som jag är den enda människan i Sveriges avlånga land som har det.

Undrar om jag får prata med min malmöbo idag???

Den som lever får se...

Snart blir det sängen med min favvobok...

ha det gott i sommarregnet!

Kan inte få nog av att lägga in klipp som berör mig och

det finns väl inte så mer att säga

än det.

Den här låten berör mig mycket, och nu vet jag varför jag har lagt den åt sidan sååå länge.

Men jag tycker att Marie Fredriksson är en av Sveriges bästa sångerskor

dessutom tycker jag att hon har en bra personlighet och medmänsklighet

som inte alla har.

Håller någon med mig?