Har jag inte gjort idag... jag satte igång musik i spotify på  datorn bara för att kanske kunna sova till musiken, somna till för att sedan vakna och stänga av. Men ... Nä jag bara låg, kunde inte andas, vred och vände på mig, snurra runt, suckade fixade och donade...

Så jag somnade väl mellan 4 tiden och 7 tiden, knappt.

Klev upp,  men var konstigt nog inte så trött.

Jag åkte då och gjorde mina ärenden som jag bloggade om förut idag och sen gick jag och vilade , klockan halv bli 10.30 när jag kollade på klockan och bäddade ner mig sist, sen sov jag jätteskönt ända till 14 ungefär. och sedan somnade jag om vaknade en timme senare och drog mig en halvtimme innan jag klev upp vid 15.30

 Får se hur jag sover inatt..

jag känner mer smärta igen... få se hur jag fixar allt.

natti natt..

hörs !

Så kallt har det varit och är just nu ute och kylan håller i sig imorgon.

Infektionen är bättre men inte bra.

Ska försöka träna imorgon oavsett, både rida och gymma tror jag tar ridningen på fm ohc träningen i gymmet på em.

Om det inte blir sämre då.

jag tänkte plugga färdigt idag men det gick inte så bra, har legat med sådan grym magvärk och sveda. Får försöka ,,,, eller måste ta tag idet imorgon helt enkelt.

tur i oturen att det blev kallt, för då behlver jag inte ha lika stor ångest att jag inte har ridit idag, men jag måste verkligen ta tag i ridningen ändå. Han har vilat så länge. Eller länge, sen i söndags p ga av skorna då =) .

Har också kommit på att jag måste läsa engelska b kursen efter nyår om jag ska bli beteende vetare .. shit... jag som är urkass i språk, men det löser sig. allt löser sig med lite vilja. Jag klarar allt om jag vill.  Tur att det inte är matte B iaf.. då skulle jag nog definitivt inte klara det, jag är urkass på matte.

Vet inte vad jag ska skriva mer...

ska blogga om sömnen sedan blir det nog en tidig kväll.

jo just jag hyrde en film också , Baksmällan.

Så det kommer ett filmbetyg och en sömredovisning...

See yah!

Nu ska jag åka på affären!

kissemat till kattorna och tranbärsjuice till mig =)

Sedan ska jag försöka sova liten liten stund om det går...

Vi ses! ( försöker komma ihåg att uppdatera min sovtid ikväll)

Så kom jag hem från stallet, tog en timme där ungefär, fodrade, gick ut med hö, bytte täcken , tog på grimmor och ledde ut dem. Sedan fyllde jag vatten.

Problemet är att jag vaknade med sådan magvärk, och sveda när jag var på toaletten och gjorde nummer 1. Det svider konstant hela tiden och det känns som jag ska kissa på mig hela tiden, fast jag nyss varit och kissat.

Känner igen det här, har haft urinvägsinfektion av och till hela mitt liv, så nu sitter jag och väntar ut tiden på att Ica ska öppna vilket är i skrivandet stund om 2 minuter =) ska kika om dem har tranbärsjuice.

Jag börjar också bli illamående vilket man kan få, men som tur är har jag ingen feber. Hoppas det går över om ett par dagar annars blir det farbror doktorn på måndag och få lite antibiotika, hoppas jag kan slappna av lite senare iaf och försöka plugga, det värsta är ju att jag har intag av hästar också. I kylan och det gör mig inte gladare, att vara ute i kylan när jag har urinvägsinfektion det är bland det värsta jag vet.

och apropå häst, så gickc min häst väldigt konstigt på ena bakbenet idag när jag släppte ut honom, hoppas det är stelhet bara efter att ha stått inne ett helt dygn på box samt in i box igen efter att b livit skodd, var liksom ingen ide att släppa ut honom igår e.m då de skulle gå in när vi var klara.=( ... Håll tummarna för mig...

Ja nu har ni fått lite onödigt vetande om mig här på morgonen.

Här är en liten kontrollista på symptom för urinvägsinfektion om någon är intresserad.

vi höres Tjingeling!

Vad är tecknen på urinvägsinfektion/blåskatarr?

• Sveda eller smärtor då man kissar.  check- det har jag
• Täta behov av att kissa. check det har jag
• Eventuellt grumlig och illaluktande urin. nej
• Eventuellt smärtor över blygdbenet. nej
• Barn under fem år har ofta mindre konkreta symptom, så som slöhet, irritabilitet, nedsatt aptit och kräkningar. Jag är inte fem år eller yngre =)

Vem är särskilt utsatt?

• Kvinnor/flickor, som inte torkar sig åt rätt håll efter toalettbesök. Men det gör jag alltid så det är inte problemet
• Gravida.   jag är inte heller gravid
• Personer med medfödda missbildningar i urinvägarna. Har inte det heller
• Män med förstorad prostata. Nopp
• Kateterbärare. Ingen kateter här

ATT TÄNKA PÅ!!!

sovtid r en jobbig tid för en som mig som varit singel så länge.

Jag tror jag har kommit på varför jag har så svårt att somna oavsett hur trött jag är, klockan är ju 00.30 och jag har fortfarande inte somnat.

Varför? därför att jag gruvar mig för att sova såklart. Hur jag än försöker sova så går det inte att somna in. så därför sitter jag framför datorn eller tvn bara för att slippa få dem där tankarna och känslorna.

Jag saknar en arm om mig när jag ska sova

lugna andetag att lyssna till,

en trygghet i en famn,

en mans hjärta,

saknar ljudet av ett hjärta,

ljudet av andetag som ger mig lugn.

Mest av allt saknar jag närheten och sällskapet och den

varma famnen och armen.

Tittar på finalen på femman..

Blir så blödig eller vad man ska säga..

jag fäller en tår för jag tycker det är så fint att se att man kan förrändras både som person och i vikt med lite hjälp och motion och " jävlar annamma" och speciellt målmedvetenhet. Så går det mesta.

En del människor känner man knappt igen för att de har gått ner så mycket ,ser ut som en annan person.

Men programmet ger mig motivation att man verkligen kan gå ner, kan dem så kan jag eller hur?

Vi får se.. msåte få till kosten och sömnen..

men ni ser jag åker också som en jojjo i vikten. Vi får se hur jag ska lösa det.

nu ´kan jag inte skriva mer... kikar på det...

vi hörs...

VECKA 46

 måndag 9/11 - 84.8

Zimbamoves

Tisdag 10/11- 84.4

ridning 50 minuter

Afropower dance + Free power dance - 60 minuter

Inga anteckningar först

vecka 48

Måndag 23/11: 84.4kg

zimba moves 45min

Tisdag 24/11: 84.8

ridning 60 minuter

Löpband 20 minuter

Onsdag 25/11:82.8

Torsdag 26/11: 82.8

uteritt 40 minuter

Fredag 27/11: 83.9

gymmat 1,5 h löpte 30 minuter + arm, styrke och mage

Lördag 28/11 : 84.4

Söndag 29/11: 82.8 Ridning till och från ridhuset ( löshoppning) 20 min ca

V49

Måndag 30/11 : 83.4

Tisdag 1/1: 82.4

Maria Eriksson träning

Onsdag 2/12: 81.8

Maria Eriksson träning

Torsdag 3/12

80.0

Söndag 6/12 uteritt 40 min skritt

Måndag 7/12: 84.8

Löpband 3,5 km

Tisdag 8/12 : 83.7

Löpband 2,5 km ( knäont)

Onsdag 9/12: 84.3

Skritt 50 minuter

Torsdag: 83.7

Fredag 11/12: 83.8

Löpband 30 minuter- weightloss 2,87km

allsidig lättare styrketräning

totalt i gymmet 1/5 h

ridning 40 minuter

Lördag 12/12: 83,0

Åsa träning

V. 51

Måndag 14/12 82.9

Tisdag 15/12: 4.91 km weightloss programmet i 50 minuter

Onsdag 16/12 : 84.1 

4.95 km i weightlossprogrammet i 50 minuter.